탄산수 다이어트, 효능 부작용 알고 체지방 줄이는 법 제격?
일붐라이프
2019. 11. 9. 11:38
다이어트 관련해서 정말 수많은 방법과 음식등이 소개되고 있습니다. 무엇 보다 본인에게 잘 맞는 방법을 찾아야 됩니다. 좋은 음식도 몸에 잘 맞지 않는다면 다른 방법을 찾아야 하는 것인데요. 무조건 좋다고 따라 하는 것 보다, 많은 정보 본인의 체질등을 고려해서 조금씩 접근해서 결과를 지켜 보고 결정 하는 것도 좋은 방법입니다. 요즘 인기가 있는 다이어트중 소화 장애가 있을 때 먹으면 청량감을 느낄 수 있어 소화에 좋은 음식으로 인기가 많은데요, 바로 탄산수 입니다. 탄산음료처럼 탄산은 느낄 수 있으면서 칼로리는 낮기 때문이다. 또 미네랄이 풍부해 변비 및 소화불량 완화와 피부 미용에 좋다는 소문도 나면서 물 대신 탄산수를 마시는 경우도 있다. 1.탄산수 효능 탄산수란, 이산화탄소가 용해된 물로 약산성을 ..